プロフィール
ヨガインストラクター
- ヨガスタジオ「TODAY」SAGARA YOGA STUDIOオーナー
- スポーツウエアDANSKIN japan 公式アンバサダー
- ヨガマットヨガprops Manduka公式アンバサダー
幼少時代から10年間、朝日生命体操クラブの選手コースで器械体操選手として活躍（東日本ジュニア選手権大会出場）。
自然と共に身体を動かす事が大好きで、水泳、スキー、ダイビング、サーフィンとさまざまなスポーツに親しむ。自身の経験から身体を動かす上でストレッチの重要性や身体と心の変化を実感する。
19歳より12年間タレント、女優として活躍する中でヨガと出会い、ヨガを伝える人になると決意。
常に身体と心がベストコンディションを保てるナチュラルな美を追求。
自身の経験からストレッチをとり入れた身体にしっかりアプローチしていくプログラムを提案。アウターマッスルはやわらかく、呼吸と共に身体の軸をしっかりつくっていく自身考案『TODAYYOGA』プラクティスを行っている。
2017年3月、千駄ヶ谷に自身がオーナーを務める『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』をOPEN。
女性は20代から70代、男性はアスリートやスポーツマンまで指導。一人一人の身体に寄り添う目線でレッスンを提供。
丁寧な指導、的確な身体のアドバイスにファンが多く、初心者からヨガ経験者まで満足できるレッスンに幅広い層の生徒を抱えている。
日常の中にヨガを取り入れる生活の心地よさを伝えていきたいと思い実践を通してシェアしている。
「ヨガを毎日の習慣に！1日の中に自分を見つめるヨガ時間をつくる生活が心と身体の健康につながり、生活が向上し人生が輝く！」と、ヨガを取り入れる生活のヘルシーライフを伝え、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。
2014年より毎年、バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに自身のヨガリトリートの開催も行っている。
2022年11月より自身のヨガプラクティスメソット「TODAYYOGA」TTC・指導者育成スクールを開校。
主な出演
- 神宮スタジアムナイトヨガ
- オーガニックライフ東京
- YOGA JAPAN
- JTB主催『世界遺産ヨガ』
メディア出演
- 霧島酒造テレビCM出演およびヨガ監修
- 日本テレビ『シューイチ』
資格
- JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級認定
- JYIA 日本ヨガインストラクター協会 1級シニア認定
- Lisa Walford師による「Injoury management for yoga teacher」（怪我の対処法） 13時間集中トレーニング終了 認定
- ヨガニードラセラピスト指導者資格
- ASANA MANDALA teacher’s training 80H認定・指導者資格