プロフィール
ヨガ・瞑想インストラクター
日本体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成し、ＴＶ、イベント、ショーに多数出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。実践する中で「ヨガは人が心地よく幸せに生きていくのに、とても有効なツール」だと確信し、多くの人に伝えたいと考えるようになる。
指導者養成の講師としても活躍し、1000人以上のインストラクターを輩出。講師育成やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。
「自分を生かすＹＯＧＡ」をモットーに、心と体双方の健康を目指し、自分に意識を向ける時間をもち、自身で心身をベストコンディションへ導き、ひとりひとりが自分らしく輝いて生きていくサポートを、ヨガ・冥想を通して行うことをライフワークとしている。
誰でも簡単にヨガや瞑想を生活に取り入れられるよう、平日毎朝6:30からインスタグラムよりクラスを配信している。
主な出演
- 神宮スタジアムナイトヨガ
- ZOZOマリンスタジアムナイトヨガ
- 品川シーズンテラス ナイトヨガ
- ヤクルトスワローズ レディースデーイベント
- LIFE TUNING DAYS
- オーガニックライフTOKYO
- ヨガフェスタ横浜
- YOGAWOMAN
- SHARE GREEN MINAMIAOYAMA NIGHT YOGA
- サンケイリビング新聞社 主催 「おとな時間 in 早稲田の杜」
- フジテレビ主催「アンチエイジングフェア」
- 法政大学講師、リゾート＆スポーツ専門学校講師
メディア出演・監修
- YouTube「イオン元気UPアカデミー」瞑想講座
- 女性セブン
- 法研発行 すこやかファミリー
- yogajournal（ヨガジャーナル）
- yogini（ヨギーニ）
- 音楽と人
- body＋
- hb (ハミングバーズ）
- ムック「良いヨガインストラクターになるには」
- ムック「５０歳からは股関節がすべて！」
メッセージ
慌ただしく過ぎてい日々めまぐるしいスピードで変化していく社会。
その中で、自分らしく、心を穏やかに保つ力が、今まで以上に必要となる時代を迎えています。
情報に溢れた世界の中で、意識はどんどん外へと向いていき、放っておくと外側の変化や刺激に、自分がどんどん翻弄されていきます。
ヨガを通して自分に意識を向けていき、自分への理解を深めていくと「人や環境に振り回されて、疲弊していく」なんてことが減っていきます。
誰よりも深く関わり、どんな時も一番側にいて、最後の瞬間まで共にある「自分」という存在。
その存在を理解し尊重できているかで、人生の心地よさは大きく変わります。
ヨガを通じて自分と対話していくと、自分の体が感覚を通して、たくさんのことを教えてくれます。
自分の扱い方がわかれば、自分を最大限に活かせるようになります。
自分を把握し、自分を磨き
自分にも、他にも価値を見いだし
自分にとっても、他にとっても
喜びとなる生き方を探り
暮らしの中で、身につくまで練習を繰り返す。
誰よりも優しく自分に寄り添い
誰よりも厳しく自分を鍛え育む
それがヨガの実践です。
そのガイド、サポートが私の役割だと思っています。
私が日々助けられ、人生の指針ともなっているヨガというツールが、多くの人に届き、私と同じように豊かな人生の創造に役立ててほしいと、心から願っております。
資格
- RYT200修了
- 沖ヨガ指導士
- Thai Vedic bodywork 認定セラピスト
- IHTA認定シニアヨガインストラクター
- IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTA認定ヨガセラピスト